三軒茶屋・三茶　その他　Natural muscle（ナチュラルマッスル）三軒茶屋 【カラダトトノエラボ・ジム】

カラダを“調子の良い状態（Good Condition）”に。

こちらでは日常生活での姿勢の癖、運動での動きの癖、加齢などによって硬くなっている筋肉にアプローチし、「Natural muscle（本来の筋肉の状態）」を取り戻すことで骨格や呼吸も改善し、カラダを“調子の良い状態（Good Condition）”に整えるところなんですって。まずは1階でハーブティー＆足浴しながらカウンセリングで身体をポカポカに!! 次に2階で丁寧なスタッフさんの指示により脱力＆呼吸で身体を整えていくんです。楽に走る、ゴルフの飛距離アップなどのスポーツ技術の向上やケガなく長くスポーツを楽しみたい方には「コアトレ」を!!! 身体の軸となる4つの筋肉が安定して働くカラダを作ることが、動きの質を高めるそうですよ。最終的には、いつでもどこでも自分自身で体調や体形を整えることが可能になるってのがいいですよね～♪

実際にNatural muscle（ナチュラルマッスル）のメソッドを体験!!
詳しい内容はライブレポートで!!

コリや歪みを全く自覚したことがなかった私もびっくり！ 普段の立ち姿からすぐに歪みを発見されちゃいました!!「ナチュラルマッスル」では日常生活の姿勢や癖などで硬くなった筋肉にアプローチしてくれるそう… 私は鈍感なのかコリの自覚症状がないので「これはいい機会‼」とトレーナーさんにゆだねちゃいました。